dansite düşüklüğü ne demek?

Dansite Düşüklüğü (Kemik Yoğunluğu Azalması)

Dansite düşüklüğü, kemik yoğunluğunun normalden az olması durumudur. Tıp dilinde osteopeni olarak da adlandırılır. Bu durum, kemiklerin daha zayıf ve kırılmaya daha yatkın hale gelmesine neden olur. Dansite düşüklüğü, osteoporoz yani kemik erimesinin bir öncüsü olarak kabul edilebilir.

Nedenleri:

Yaşlanma: Yaş ilerledikçe kemik yoğunluğu doğal olarak azalır.
Hormonal Değişiklikler: Özellikle kadınlarda menopoz döneminde östrojen seviyesinin düşmesi kemik kaybını hızlandırır.
Beslenme Yetersizlikleri: Kalsiyum ve D vitamini eksikliği kemik sağlığını olumsuz etkiler.
Hareketsizlik: Düzenli egzersiz yapmamak kemik yoğunluğunun azalmasına yol açabilir.
Bazı Hastalıklar ve İlaçlar: Bazı hormonal bozukluklar, sindirim sistemi hastalıkları ve kortikosteroid gibi ilaçlar kemik yoğunluğunu azaltabilir.
Genetik Faktörler: Ailede osteoporoz öyküsü olan kişilerde dansite düşüklüğü riski daha yüksektir.
Sigara ve Alkol Tüketimi: Sigara içmek ve aşırı alkol tüketmek kemik sağlığını olumsuz etkiler.

Belirtileri:

Dansite düşüklüğü genellikle belirgin bir belirti vermez. Ancak, kemik yoğunluğu azalmaya devam ettikçe, kırık riski artar. Özellikle omurga, kalça ve el bileği kırıkları görülebilir.

Tanı:

Dansite düşüklüğü, kemik yoğunluğu ölçümü (DXA taraması) ile teşhis edilir. DXA taraması, kemik yoğunluğunu ölçmek için düşük dozda X ışınları kullanan bir yöntemdir.

Tedavi ve Önleme:

Beslenme: Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin bir diyet önemlidir.
Egzersiz: Özellikle ağırlık taşıyan egzersizler kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur.
İlaç Tedavisi: Doktorunuz, kemik yoğunluğunu artırmak ve kırık riskini azaltmak için ilaçlar önerebilir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Sigara ve alkol tüketimini bırakmak kemik sağlığı için önemlidir.
D vitamini takviyesi: Güneş ışınlarından yeterince faydalanılamıyorsa D vitamini takviyesi alınması gerekebilir.

Önemli Terimler:

dante gibi ortasındayız ömrün

dante ilahi komedya

dante'nin cehennemi